No fim-de-semana que passou...

novembro 24, 2014


Descansei mesmo! Não fiz rien de rien... Soube mesmo bem! No sábado coloquei a leitura em dia e finalmente terminei de ler a Triologia de Cinquenta Sombras de Grey. Andava a arrastar o último livro já há algum tempo, pois penso que a história é "mais do menos" e poderia ter sido muito bem contada num só livro, mas mantinha a minha curiosidade de saber como terminava, por isso li até ao fim. Comecei a ler este livro, que estou a gostar. Normalmente leio dois livros ao mesmo tempo: um por prazer à noite e ao fim-de-semana; outro para desenvolvimento pessoal de manhã e à hora de almoço.  
No sábado aproveitei para fazer uma secção de cinema...foi mais uma mini-maratona, pois vi três filmes bem diferentes (este, este e este). Adorei! Há muito tempo que não fazia isto e eu gosto tanto! 

Como é hábito deixo aqui os links dos posts que gostei mais de ler durante a última semana:
- Destralhando o guarda-roupa e ficando com essencial - do blog Vida Organizada. Já fiz os passos que a Thaís fala várias vezes ao meu guarda-roupa.

- Porque ter só uma mala me fez mais feliz - do blog Fêliz com a Vida. 

- Estas palavras da Sofia do Às Nove no meu Blog: "Esquecer o que fomos, viver o que somos".

- As ideias de um livro interessante, que a Fátima do blog Música com Café partilhou.  

Palavras da Catarina do blog Mundo da Alice, que podiam ser minhas:
"Toda eu sou sensações e emoções. Talvez até dê demasiada importância às coisas (se bem que as coisas só têm a importância que nós lhe damos). Não tenciono mudar, acreditem que já tentei e não resultou, logo há que conviver e aceitar aquela que é a minha essência. Não sou de me queixar, quando algo não está bem, faço o que posso para ultrapassar. Nem sempre as coisas estão ao nosso alcance, e claro, isso torna-nos mais frágeis. A solução passa por dar uso aos sentidos... Nada como apreciar as pequenas coisas que nos rodeiam, ver a beleza nessas pequenas coisas, respirar fundo, e acreditar que as coisas vão mudar. Nem antes, nem depois, apenas quando tiver de ser".

Desejo uma boa semana para todos!

Inspiração para uma vida mais simples #13

novembro 21, 2014


"O segredo da felicidade, entenda, não é encontrada na busca de mais, mas no desenvolvimento da capacidade de desfrutar do menos." - Sócrates. E eu tenho sentido cada vez mais isso desde que comecei a simplificar a minha vida e desfrutar do menos. Todos os dias aprendo a ser grata pelo que tenho e sou mais feliz. Aprender a contentar com pouco! É fácil? Não, não nesta sociedade em que vivemos...é preciso mudar muitos pensamentos e, para além disso, é preciso persistência e tempo. Não esquecer que a felicidade está em agradecer as poucas coisas que temos e deixar de desejar mais e mais. 

créditos da imagem | coffee in the mountains

Tarefas simples que facilitam a minha vida

novembro 19, 2014


É verdade que sempre fui uma pessoa organizada e detesto viver no meio da desorganização, mas nem sempre é fácil manter tudo como quero. Por isso faço algumas tarefas diárias simples para facilitar a minha vida, manter a arrumação e a limpeza da casa, e não andar stressada. 

- Não saio de casa sem fazer a cama. Logo que acordo coloco a cama a apanhar ar e bem antes de sair de casa puxo o edredon para cima. Nota-se que tenho tudo bem simples e nem tenho a cama cheia de almofadas. 

- Guardo logo tudo o que utilizo. Aqui em casa também se aplica a regra: se usou...guarde, se sujou...limpe, se desarrumou...arrume, etc. Assim é difícil as coisas ficarem muito desarrumadas. 

- Arrumo a cozinha todos os dias depois do jantar: lavar a loiça, limpar fogão e bancada, arrumar a mesa e passar a mopa pela cozinha. Esta última tarefa também faço de manhã, pois a nossa preta fica na cozinha. 

- Lavo a roupa e passo durante a semana. Somos duas pessoas cá em casa então no máximo faço duas máquinas por semana (roupas nossas e roupas da casa), normalmente à sexta. Passar a ferro normalmente é à segunda, mas só posso a roupa que realmente precisa que não é muita (gasto 1h ou menos por semana com esta tarefa). 

- Limpo a casa-de-banho regularmente: passo o pano húmido para eliminar a sujidade da pasta de dentes e passo a mopa no chão para apanhar cabelos e outras sujidades. Normalmente faço isto de dois em dois dias quando termino de despachar-me de manhã. 

- Antes de deitar-me tento sempre não deixar nada fora do lugar e preparar as coisas para o dia seguinte (almoços, roupa, etc...). 

- Arrumo os papéis e correio no sítio certo. Tenho uma caixa de entrada na entrada da casa, e aí deixo os papéis que recebi nesse dia, até chegar o dia em que processo tudo (costumo fazer ao sábado).  

- Tenho uma lista de tarefas que devo fazer todos os dias. Claro que eu sei que tenho essas coisas para fazer e já faço isso automaticamente. Mas há dias que não estou muito bem e a lista ajuda-me (e eu gosto muito de listas).

- Faço a ementa semanal. Tenho de fazer todas as semanas, quando não faço a semana não corre da mesma maneira e as refeições são sempre feitas à pressão.   

Preciso de dizer também que tive de diminuir as minhas expectativas em relação à minha organização diária e à organização da casa. Principalmente esta última, tudo o que implica a sua limpeza e arrumação é difícil, pois viver com uma pessoa que não liga nenhuma a isso e com uma cadela dentro de casa. Simplificar...simplificar a casa...simplificar as expectativas...simplificar a organização!

E desse lado quais são as tarefas que facilitam o vosso dia à dia? 

No fim-de-semana que passou...

novembro 17, 2014


A chuva não nos largou! Mas não foi por isso que o meu fim-de-semana não foi rentável, como costuma acontecer nestes dias. Pelo contrário! Fiz todas as tarefas que tinha planeado, e não eram poucas. Fiquei satisfeita! Aqui em casa seja de semana seja fim-de-semana acorda-se sempre cedo, para os dias serem bem aproveitados.

Nesta semana já não tenho estágio, então vou ter mais tempo disponível. A semana passada inscrevi-me numa associação de ginástica que têm aulas de Yoga. Já experimentei fazer uma aula e gostei muito, por isso vou continuar. Depois venho aqui dizer como está a correr a minha prática.

Andei a organizar o meu Evernote e seguir as dicas do site The Secret Weapon, que a Simple Happy me aconselhou. Era mesmo o que eu pretendia para a utilização do gtd no evernote, simples e prático. O site está inglês mas a tradução do google tradutor pode ajudar. Quem quer utilizar o evernote com o gtd pode começar por este site.

Agora deixo aqui os posts que gostei mais da semana passada:
O Paradoxo do Minimalismo - no blog The Minimalists. "os minimalistas não evitam bens materiais; evitam o excesso. Paradoxalmente, por possuir menos, as coisas que possuímos trazem mais alegria para nossas vidas. (...) todas as nossas coisas são as nossas coisas favoritas."

- As reflexões da Thais sobre a coleta no GTD - no blog Vida Organizada.

- Este apartamento minimalista que a Mafalda nos apresenta - no blog A Felicidade é o Caminho.  

- Atitudes que podem estar te impedindo de ser feliz - no blog Fêliz com a Vida. 

- Você precisa de um tempo para você - no blog Desassossegada.

Este texto:
Aprendemos que «quando andamos sempre em frente, não podemos ir muito longe». Que só as curvas, as esquinas, os caminhos sinuosos, as estradas fechadas, os atalhos, as segundas vias, permitem-nos ter uma melhor consciência do que é a vida. E de passar a viver melhor quando praticamos todos os dias a conjugação do verbo aceitar. - de às nove no meu blog.

créditos da imagem | flickr marilia k.

Inspiração para uma vida mais simples #12

novembro 14, 2014


Ser organizada o quanto realmente preciso ser...não mais! Ler esta frase ajuda-me nos momentos em que exagero demasiado na organização e quando me sinto frustrada por não conseguir manter tudo organizado como quero ou fazer tudo o quero. O que preciso mesmo, para viver uma vida simples, é de simplificar todas as coisas que possuo e assim elas vão-se manter organizadas sem menor esforço. Por exemplo, uma das tarefas que mantenho à algum tempo na minha lista To Do, e ainda não realizei, é organizar os favoritos do meu computador, tenho imensas coisas que guardei lá para ler mais tarde. Algum dia eu vou ler? Duvido! É mesmo essencial para mim? Não! Então para simplificar é eliminar tudo e não volto a ficar frustrada por não ter completado essa tarefa. Dei este exemplo, mas podia ser um armário cá de casa. O seu armário da casa-de-banho, por exemplo, precisa de ser organizado? Sim! Mas precisa mesmo de tantos produtos de banho, cremes, maquilhagem, etc.? Não! Se simplificar e manter o necessário as coisas ficam organizadas por si. Viver uma vida simples é organizar só o que realmente é essencial e não organizar excessos, tralha. Até mesmo os sistemas de organização: arquivos, agenda, aplicações (ex: evernote), o melhor é mesmo manter o seu uso o mais simples possível para conseguir uma vida simples e organizada. E lembrem-se é preciso dar espaço para a vida acontecer. 

créditos da imagem | flickr sonya khegay

No fim-de-semana que passou...

novembro 10, 2014


Tive muito pouco tempo para fazer as coisas de que mais gosto: ler, escrever ou mesmo não fazer nada! Sábado trabalhei, pois estou a estagiar numa loja. Para mim é muito bom, porque pratico o meu francês e é a melhor forma de aprender a falar uma língua. 
Já há algum tempo que não trabalhava ao fim-de-semana, mas correu bem :)

Então domingo foi dia para descansar e aproveitar os momentos. Desde que comecei a minha jornada pelo minimalismo sinto-me mais calma e a precisar cada vez mais de momentos de tranquilidade. Ultimamente tenho dito muitas vezes não a eventos sociais e já dizem que estou diferente. É verdade! Realmente estou diferente, mas sinto-me bem assim e não vou mudar só porque os outros acham que não estou social. Aliás eu continuo social, mas é quando acho que é essencial para mim, ou seja, passei a escolher melhor os eventos que quero ir. Foi só um desabafo!

Os links que gostei mais na última semana:
- Porque quanto mais agarramos mais temos medo de perder - do blog Hi-Fu-Mi-Yo. Vale a pena ler o post e ver o video que a Diana publicou. 

- 10 dicas para sentir-se bem - do blog Vida Minimalista. Uma das dicas que não faço mas vou experimentar esta semana é a prática de yoga. Finalmente inscrevi-me nas aulas. 

- Sugestões para gerir o stress - do blog A Felicidade é o Caminho. 

- Minimalizar: um exercício diário - do blog Uma Vida Mais Simples. "a grande questão do consumo consciente. Não que deixaremos de consumir, isso é inevitável, mas comprando com responsabilidade, refletindo sobre a necessidade daquele item em nossas vidas, sobre os impactos da produção de descarte do mesmo, vamos realizando diariamente esse exercício de autoconhecimento que o minimalismo nos proporciona".

- E este vídeo que a Catarina do blog Mundo da Alice publicou. Adorei!

Boa semana para todos! 

créditos da imagem | flickr sonya khegay

Inspiração para uma vida mais simples #11

novembro 07, 2014


"Simplificar não se destina a deixar a sua vida vazia - mas sim a deixar espaço na sua vida para o que realmente quer fazer" - Esta frase não precisa de qualquer explicação ou interpretação!!! Sinto cada vez mais que a simplificação da minha vida veio deixá-la mais cheia...mais cheia de coisas que realmente gosto...mais cheia de bons sentimentos...mais cheia de bons momentos!

Bom fim-de-semana :)

créditos da imagem | flickr blue mountain thyme

Projecto 333 - Um mês depois...

novembro 06, 2014


Já passou um mês desde que iniciei o projecto 333 e posso dizer que estou muito satisfeita. Percebi que realmente não preciso de muita roupa! E por mais estranho que pareça deixei de sentir que não tenho roupa suficiente, como me sentia antes do projecto. Dos 33 itens que escolhi ainda não usei algumas coisas, mas já substitui algumas peças por umas mais quentes, pois aqui já faz frio.

Os itens que retirei foram: umas calças azuis de tecido, um top castanho que está velho, uma écharpe verde. Depois adicionei uma camisola às riscas mangas compridas, um cachecol de malha preto, luvas e gorro (à dias de manhã que já preciso de usar). 

Com este projecto tenho verificado que:
~ simplifiquei a minha vida na hora de escolher o que vestir. Agora é muito mais fácil e rápido e assim não perco tempo nem energia logo de manhã. 
~ continuo a ter peças que quase nunca uso e outras que uso sempre. Tenho que mudar isto! E utilizar as roupas que uso menos, para que as minhas roupas preferidas durem mais tempo.   
~ consegui definir bem o meu estilo e saber o que realmente quero para o meu guarda roupa. Agora sei bem o que realmente gosto e as roupas que me fazem sentir bem. 
~ consegui desapegar de algumas peças que andavam ainda no meu roupeiro e que não usava. Definitivamente vi que não vou usar.
~ comprei a camisola das riscas e o gorro neste mês e na hora de comprar não estava nada indecisa. Posso dizer que com o projecto é mais fácil de ir às compras, pois já tenho bem definido o que preciso. 
~ para um guarda-roupa funcionar bem, o melhor é ter peças básicas e que conjuguem bem umas com as outras. Penso que o meu é bem simples. 

No início do projecto coloquei algumas fotografias no meu instagram...vou voltar a colocar lá alguns outfits que vou fazendo. 

Para quem quer destralhar o guarda-roupa este projecto ajuda imenso...Aconselho mesmo!

Destralhar o Telemóvel

novembro 04, 2014


Inspirada neste vídeo do blog Light by Coco decidi destralhar o meu telemóvel (o computador também está a precisar, mas fica para outra altura). Em abril deste ano o Edgar comprou um telemóvel novo para ele e eu fiquei com o antigo dele, que está em ótimo estado. Nunca tive um smartphone mas sempre desejei ter um, só que nunca foi uma prioridade para mim comprar um. Fiquei muito contente de o ter ganho :) parecia uma criança e comecei logo a colocar todas as aplicações que eu achava importantes para mim. Afinal de alguns meses tinha excesso de aplicações e não utilizava a maior parte delas. 

Agora tenho apenas na primeira página do telemóvel as 4 aplicações básicas: telefone, contactos, mensagens e o atalho para as outras aplicações. A imagem do meu telemóvel é simplesmente uma frase que adoro: "life is made of the little moments", para me inspirar todos os dias. Para as restantes aplicações tenho apenas 2 páginas como podem ver no vídeo em baixo (o video não está muito bom mas dá para ver). 



Aplicações instaladas:
  1. Navegador Chrome - para mim o melhor navegador e tenho em todos os meus equipamentos. 
  2. Outlook - tenho duas contas de email: uma do hotmail e uma do gmail. Mas recebo todos os emails no outlook.  
  3. Dropbox - é onde guardo todos os meus ficheiros do computador e quando preciso de aceder a algum documento fora de casa basta vir aqui. É uma aplicação que utilizo muito. 
  4. Evernote - outra aplicação onde guardo muita coisa: projetos futuros, tarefas, receitas que quero fazer, informações da net que quero voltar a ler, etc.
  5. Google keep - onde escrevo notas rápidas de ideias que me surgem. É bem simples como todos os aplicativos da google e funciona como se eu escrevesse um post-it. 
  6. Facebook e o seu Messenger - cada vez uso menos, mas utilizo para falar com a minha família e amigos que estão longe. 
  7. Bloglovin - é a aplicação que utilizo mais no telemóvel, pois leio os meus blogues favoritos quando estou fora de casa. 
  8. Pinterest - onde guardo o que vou encontrando pela internet e me inspira. 
  9. Instagram - tenho à pouco mas vou tentando colocar algumas coisas do meu dia-a-dia o fazer desafios como o #desculpashámuitas. 
  10. Youtube - para ouvir as minhas playlists. 
  11. Vsco cam - a minha aplicação favorita para editar fotos.
  12. Câmara fotográfica
  13. Calculadora 
  14. Calendário google - a minha agenda. 
  15. Google tradutor - utilizo muito para a minha formação ou no dia-a-dia quando preciso de alguma palavra que não sei, pois vivo num país com uma língua que ainda não conheço bem. 
  16. Adobe reader - onde tenho o livro em pdf que estou actualmente a ler.  
  17. CamScanner - aplicação que utilizo para digitalizar documentos e enviar para o Evernote.
  18. Shazam - para quando oiço alguma música que goste mas não sei o nome. Utilizo o Shazam para identificar o nome da música e depois vou ao Youtube e coloco-a na minha playlist.   
  19. Clearfocus - utilizo para a técnica dos pomodoros. É uma aplicação com o layout bem simples, como eu gosto, e quando a utilizo sou bem mais produtiva.   
  20. Yoga - uma aplicação para a minha prática de yoga. Tem 37 programas para se fazer e explica detalhadamente as poses.    
  21. Mindfulness - utilizo para cronometrar o tempo da minha meditação. 
  22. Beber água - esta aplicação calcula a quantidade de água que temos de beber de acordo com o nosso corpo. Para mim é importante porque esqueço-me de beber água e com a app recebo uma notificação para me lembrar.  
  23. Nike+ Running - aplicação para me incentivar a correr, mas agora com o frio começa a estar mais complicado. 
  24. Out of milk - esta aplicação permite criar a lista de compras, mas confesso que ainda não a explorei bem. Se continuar a ter pouco uso elimino. 
  25. WorkFlowy - a aplicação que utilizo para organizar as listas de coisas a fazer. Tenho conhecimento desta aplicação à pouco tempo. Ainda não explorei bem mas vou mantê-la.
Tenho ainda duas pastas com aplicações que já vêm no sistema, mas que não é possível eliminar. Uma para aplicações do google que não utilizo e não consigo eliminar e outra para aplicações do sistema do telemóvel e da operadora. Reduzi bastante as aplicações que tinha, mas mesmo assim tenho 25. Como destralhar é um processo continuo, daqui a algum tempo vou verificar se existe alguma aplicação que não preciso manter.
Ainda eliminei mensagens, registo de chamadas e contactos que já não preciso, mas não foram muitos, porque tenho o hábito de fazer isto no final de cada mês ou de dois em dois meses. 

Agora tenho de arranjar coragem para destralhar as pastas do meu computador, mas isso vai demorar mais tempo de certeza. Formatei o computador à pouco tempo, mas ainda continuo com os Favoritos do Chrome cheio, a pasta da Dropbox para organizar e fotografias para processar. 

E como estão os vossos telemóveis? Têm muitas aplicações?

No fim-de-semana que passou...

novembro 03, 2014


Decidi retomar outra vez a escrita aqui no blog, então dediquei algum tempo a planear e a escrever alguns dos posts da próxima semana. Aproveitei para organizar bem a próxima semana, pois vou começar a estagiar e não quero andar ao sabor do vento, como andei no último mês. Eu gosto de ser organizada e gosto de ter tudo organizado, por isso tenho que me focar mais na minha organização para as coisas correrem como eu quero e para ser mais produtiva. 

Agora deixo aqui os posts que gostei mais da semana que passou:
- Ferramentas de planeamento para gerir o tempo do blog A Felicidade é o Caminho. A importância de ter uma agenda seja ela em papel ou electrónica. Fiquei a saber que o meu estilo de agenda é misto, pois tem características do estilo sensorial e do estilo High-Tech

- A história da Rita com a televisão, do blog The Busy Woman. É bem parecida à minha! Por vezes perco demasiado tempo a olhar para a televisão, e principalmente perco demasiado tempo ao computador. A televisão dispensava ter em casa, mas já o computador não dispenso mesmo!

- Simplificar a vida é uma meta ou caminho? do blog Vida Minimalista. Para mim é claramente um longo caminho que temos para percorrer, principalmente porque a vida muda e nós mudamos, e o que é essencial para nós também muda com o passar do tempo.  

- Como a Thais se está organizando agora, do blog Vida Organizada. Gosto de ver como os outros se organizam e tirar algumas dicas para adaptar a minha própria organização.  

O excesso é o "berço" da tralha:
"Minimalism, then, is not a radical lifestyle; it is simply a way to bring balance to our lives—to organize and prioritize and discover what is appropriate for each of us. If something is not appropriate, then it is excess. And excess is the birthplace of clutter". - do blog The Minimalists

imagem | pinterest

Olá Novembro...

novembro 01, 2014


Olá Novembro! Olá a todos...espero que ainda continuem desse lado!
Hoje começa um novo mês...Gosto deste mês, especialmente gosto do dia 1 de Novembro, quando há broas da minha mãe a sair do forno, as castanhas e batatas doces assadas, a alegria da minha filha que vem do pão-por-deus de saco cheio de guloseimas (aliás não sei quem fica mais feliz a Carolina ou o Avô). Na verdade este ano não tive nada disso, porque estou bem longe de todos, mas sei que o dia vai ser assim! E são estes momentos que gosto de relembrar sempre de sorriso na cara. 

Bem! Deixando as lembranças boas...
Sei que andei ausente daqui durante o mês de Outubro! Não por falta de tempo...mas por falta de organização da minha parte, e por falta de inspiração também. Mês de outubro foi mesmo um mês de procrastinação para mim! Quero fazer tanta coisa ao mesmo tempo que onde fatigada e sem energia para lidar com as coisas importantes para mim. E neste momento para mim é importante a formação profissional de francês que estou a fazer. Tenho que falar e escrever bem esta língua, para conseguir avançar para a frente. Como me sinto com a energia mais em baixo, preferi então fixar alguns limites para concentrar-me na minha aprendizagem. Daí a minha ausência!

Espero que o mês de novembro corra melhor...um bom novembro para todos :) 


créditos da imagem | wallpapers wide
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