Feliz 2015

dezembro 31, 2014



Em jeito de despedida de 2014, desejo a todos uma excelente entrada em 2015! Que o Novo Ano vos traga muita felicidade.  Desejo para 2015 serenidade para enfrentar os desafios da vida, muito amor e gratidão em cada novo dia e simplicidade para ver o que é essencial. 

Um grande obrigada aos que me acompanharam em 2014...nos encontraremos novamente em 2015!

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Feliz Natal

dezembro 24, 2014


Venho aqui desejar um Feliz Natal a todos os que estão sempre desse lado a acompanhar-me. Desejo um Natal com alegria, saúde e muita boa disposição, em família ou amigos. 

Beijinhos :)
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Inspiração para uma vida mais simples #16

dezembro 19, 2014


"A perfeição é atingida, não quando não há mais nada a acrescentar, mas quando não há mais nada para tirar." - Antoine de Saint-Exupery. Para ter uma vida simples é necessário dedicação, paciência e ter uma disciplina incessante. Simplificar não é fácil, não importa qual a tarefa, o espaço, o pensamento ou a área da nossa vida, tem que se estar sempre disposto a tirar o que não é essencial. Mas para isso, é necessário ter a consciência muito clara do que é essencial, para perceber o que se pode deixar de lado e conseguir mesmo tirar tudo o que está a mais, mas mesmo tudo! Lembrar sempre que a jornada para a simplificação é um trabalho árduo...mas alcançável! 
Nunca desistir de simplificar a vida ao máximo, para atingirmos a possível perfeição!

Bom fim-de-semana :) 

créditos da imagem | flickr new legs

10 Tarefas a fazer antes de ir de férias

dezembro 18, 2014


Todos já sabem que eu vou de férias de Natal e,  como já disse aqui, gosto de planear bem as coisas e deixar a casa organizada para o nosso regresso. Por isso é sempre bom lembrar as tarefas que faço antes de partir:
1- speedcleaning na casa para deixar a casa limpa e arrumada;
2- tratar da roupa da casa: não deixar nem roupa suja para lavar e roupa lavada para passar, mas se não tiver tempo não passo a roupa, deixo-a bem dobrada e arrumada; 
3- limpar o frigorífico e não deixar nada que se possa estragar durante o período que estamos ausentes. A ementa desta semana foi feita com base no que tínhamos de comer para não se estragar ou desperdiçar nada. 
4- planear ementa semanal para a semana após as férias, para não ter que pensar nisso e assim quando chegar tenho tudo organizado. Mais fácil para entrar na rotina normal! 
5- fazer comida para o dia de regresso e congelar, para não estar a cozinhar quando chegar de uma viagem.
6- tratar de alguma tarefa necessária antes de ir de férias. Não gosto de deixar nada pendente para depois das férias, por exemplo contas para pagar. Gosto de ter tudo resolvido e ir descansada.
7- preparar toda a documentação necessária para a viagem: cartões de cidadão, cartão de saúde europeu, cartões de multibanco, documentos do carro. Coloco tudo no mesmo sítio para o caso de ser preciso durante a viagem. 
8- preparar a comida para a viagem, isto para não termos que parar e gastar dinheiro desnecessariamente.
9- deixar a chave suplente da casa com o vizinho para vir regar as minhas plantas. 
10- confirmar se está tudo nas malas. Tenho a minha checklist para as férias

Eu vou aproveitar estas duas semanas de férias para dedicar tempo ao que amo e compartilhar bons momentos em família e amigos. Aproveitar para desacelerar, recuperar energias. Tempo ideal para fazer uma reflexão e pensar no próximo ano. Por isso vou deixar as novas tecnologias de lado durante este tempo e vou estar ausente do blog. Hum! Venho aqui pelo menos desejar bom natal e bom ano novo!

Prendas de Natal

dezembro 16, 2014


Prendas de natal! Muito se fala das prendas nesta altura do ano! É verdade que vivemos numa sociedade consumista e que na época natalícia muitas pessoas gastam o que não têm para oferecer uma prenda a alguém, muitas vezes inútil e sem significado. Mas penso que também há cada vez mais pessoas conscientes sobre este tema e estão a conseguir alterar um pouco (ou sou eu que estou mais consciente! não sei!). Eu gosto de oferecer prendas no natal ou noutra data qualquer. Nunca me lembro de entrar em exageros, até mesmo antes do minimalismo entrar na minha vida! 

Se ofereço prendas no Natal, não o faço como uma obrigação, faço porque realmente a pessoa é importante para mim e quero dar algo com significado para mim e para a outra pessoa. Este ano a minha maior prenda vai ser a minha presença. Acho que não há prenda melhor estar com a nossa família e amigos. Então para quem passa o ano longe dos seus, acho que nada mais importa a não estar com eles de corpo e alma.
No entanto vou oferecer prendas às crianças (minha filha e dois afilhados). Comprei roupa porque sei que estão a precisar e levo sempre quando vou a Portugal de férias. Para os mais crescidos da família vou oferecer umas trufas de chocolate (receita daqui) que vou eu mesma fazer com muito amor e carinho :)
Aqui em casa decidimos que não vamos dar prendas um ao outro (já damos durante todo o ano sem haver uma data especial). Mas decidi fazer uma surpresa ao Edgar e dar um álbum de fotografias nossas e uma mensagem especial (fiz aqui). Depois venho aqui contar! 
E surgiu-me a ideia de este Natal oferecer também palavras! Quero dar e receber palavras que nos aquecem o coração, palavras que nos dão felicidade. Escrevi umas cartas! Quero dizer às pessoas que amo o quanto as amo e o quanto elas são importantes para mim e dizer o valor que elas têm para mim.

Estas vão ser as minhas prendas de Natal deste ano. Mas deixo aqui uma lista das prendas que gosto de dar e receber, seja no Natal ou noutro dia qualquer:
- demonstrações de amor (ouvir e dizer a palavra amo-te)
- experiências (um jantar, uma estadia num hotel, etc.)
- álbum de fotografias ou simplesmente algo com uma foto com a outra pessoa (ex: um puzzle)
- uma carta/um postal com palavras escritas por ti (nada de clichés)
- livros/ebooks
- agendas ou caderninhos feitos por ti
- prendas comestíveis (bombons, bolachas, etc..)

E vou vos confessar uma coisa: eu adoro receber no Natal um pijama! Não me perguntem porquê, mas desde pequena gosto de ter um pijama na árvore de natal...

E desse lado qual é a prenda que gostam mais de receber?

*os embrulhos da fotografia fui em que fiz com papel craft liso, comprei umas fitas bonitinhas e coloquei as etiquetas daqui.

No fim-de-semana que passou...

dezembro 15, 2014


Foi mais um que passou...o último que vai passar antes da nossa partida para Portugal. E assim falta só cinco dias para abraçar os meus. Confesso que esta espera para mim é muito complicada! Não consigo evitar e fico muito ansiosa que chegue os dias, não consigo dormir direito e ando mais irritada, mais sensível, mais stressada, mais tudo... Ainda bem que está a acabar!

Aqui ficam os links que me inspiraram esta semana:
- O melhor presente que podes dar a alguém e a ti...a tua presença - do blog Miss Kale. Depois de passar meses sem a minha família, acho mesmo que o melhor presente que posso dar é a minha presença. 

- As expectativas dos outros sobre nós - da Coluna da Maiara no blog Uma Vida Mais Simples. É quase impossível viver sem expectativas, mas vale a pena tentar diminuí-las e estar mais aberto e disposto ao inesperado. 

- 5 verdades que devemos aceitar para sermos mais felizes - do blog Fêliz com a Vida. Um post que vale a pena guardar connosco.

- E como comecei a ter aulas de yoga e tenho-me interessado cada vez mais pelo assunto, achei interessante o post do blog Coisas Futeis: O yoga como tendência e algumas questões que surgem. E o post  do blog respire: Intensifique sua prática de yoga

Espero que esta semana passe bem rápido! Boa semana para todos :)

crédito da imagem | the wandering girl

Inspiração para uma vida mais simples #15

dezembro 12, 2014


"Quanto ao passado, nada tenho a ver; nem com o futuro. Eu vivo no agora” - Ralph Waldo Emerson. Gostava muito de pensar assim mas, como já disse aqui várias vezes, tenho uma certa dificuldade em deixar algumas coisas do passado. Nada que não tem vindo a melhorar com a minha insistência em manter-me no presente. E o futuro? Também é um problema...como muitas pessoas gosto de fazer os meus planos e agora chegou a altura em que é normal fazer listas de objectivos e planos para o novo ano. E eu adoro listas! No entanto, desde o ano passado deixei de pensar neles, escrevi na mesma num papel os objectivos que queria realizar e guardei...e a verdade é que muitas das coisas eu consegui concretizar. Acho porque não coloquei nenhuma expectativa. Estou a deixar de ter expectativas em relação ao futuro e sinto-me uma pessoa menos ansiosa e menos stressada. Cada vez tenho mais a certeza que a melhor forma de concretizarmos os nossos objectivos/desejos é pensar e viver a vida sempre no presente, sem eles mesmos (um pouco contraditório!). 
Como quase todas as coisas que nos fazem bem, viver no presente nem sempre é fácil, mas ter a consciência de que é realmente importante ajuda! 

Bom fim-de-semana :)

créditos da imagem | midwest supply co.

Destralhar o Bloglovin

dezembro 11, 2014


No início do ano normalmente começo a destralhar as minhas redes sociais, mas ao ler este post da Mariana decidi fazer agora a minha lista "minimalista" de blogs. Pois a tralha não é só material e o bloglovin é uma das coisas que dedico demasiado tempo, aliás mais tempo do que eu quero. Já eliminei a extensão do Bloglovin no Chrome, para não ver que tenho posts novos para ler e agora também eliminei alguns blogs, deixando só os que realmente eu gosto de ler. Como a Mariana diz aqueles que faço questão de seguir diariamente: como se fossem a minha oração, o meu mantra, a minha bíblia, a minha religião
Acho que até não seguia muitos blogs, tinha na minha lista 76! Só queria reduzir mais ainda para perder menos tempo a ler. Então deixei só mesmo aqueles que me identifico e me inspiram, ou seja, leio sempre sem clicar no "mark as read". Et voilá! Agora tenho 41 blogs divididos em 9 categorias: 

Cooking


Diy & photography


Eco-blogs


Happiness


Healthy life


Minimalism I 


Minimalism II 


Organization


Personal


Claro que os blogs sobre minimalismo estão em maioria, por isso dividi em duas categorias: os blogs escrito em português e os escritos em inglês. Há blogs que se encaixam em outras categorias, mas esta é maneira como gosto mais de os organizar. Tinha blogs de decoração, mas esses decidi seguir só pelo pinterest, aliás é lá que guardo as ideias que gosto mais.

Depois desta simplificação do meu bloglovin vou partir para as minhas redes sociais: facebook, pinterest, instagram e youtube. Ainda tenho algum trabalho!

A página de inspiração já foi alterada e coloquei esta nova lista!

E desse lado como estão as vossas redes sociais? 

A minha Árvore de Natal

dezembro 09, 2014


Como disse ontem, o Natal finalmente entrou cá em casa! Já temos árvore de natal, pequenina e bem simples como queria. O ano passado já tinha guardado no meu álbum "Simple Christmas" do Pinterest algumas ideias para fazer este ano. Como a nossa casa é pequenina e não passamos cá o Natal, queria algo alternativo à típica árvore de natal, simples e, claro, que lembrasse o natal. 
A ideia tirei daqui, e foi muito fácil de fazer e não foi preciso um grande investimento. Na ideia original é feito com cartão maquete, mas não encontrei aqui em França. Por isso comprei uma tela (50x70cm) e tinta preta acrílica. Pintei a tela com a tinta e depois quando estava bem seco foi só seguir os passos que a Rita explica:
  1. Usar um alfinete para marcar o meio do cartão no topo.
  2. Prender uma linha no alfinete e também nas laterais, com a ajuda de mais dois alfinetes. 
  3. Desenhar assim um triângulo na tela para ajudar a desenhar a árvore
  4. Depois é ir andando com o fio das luzes em zig-zag desde o topo até à base e cosê-lo, com cuidado, em cada volta. 
  5. No final retiram-se a linha e os alfinetes e já está! 
Na casa dos meus pais temos uma árvore bem grande e sei que por esta altura a casa deve estar cheia de decorações natalícias. Não vou dizer que não gosto, porque ia estar a mentir! Gosto e gosto muito! Mas sem exageros e aqui em casa não vale a pena ter muito trabalho com decorações de natal. Mais duas semanas e vamos embora para Portugal. :)  

Gostaram da minha árvore de natal?  

No fim-de-semana que passou...

dezembro 08, 2014


O Natal finalmente entrou cá em casa! No sábado andei pela internet à procura de umas ideias para fazer uma árvore de natal simples e que não ocupasse muito espaço, pois a minha casa é pequenina para colocar uma árvore e nós não passamos o natal cá. Só que queria algo que lembrasse que estamos na época de natal! E consegui! Esta semana mostro como ficou...
No domingo fez muito frio! As previsões diziam que ia nevar, mas não foi desta que o tempo nos presenteou com um dia de neve...Mas passei o dia todo a descansar e a ler um pouco. A sério! eu adoro passar os fins-de-semana sem fazer nada, por isso esforço-me para fazer tudo durante a semana para depois relaxar ao fim-de-semana. 

Esta semana lá vou eu começar mais duas semaninhas de estágio e depois vêem aí as tão aguardadas férias :) A formação que tenho feito têm sido fantástica. No início não falava nada de francês, a não ser: Bonjour! Ça va? Oui ou Non. Em três meses consigo falar e compreender bem as pessoas. Sinto-me feliz!

E para terminar...aqui estão os links dos posts que gostei mais na última semana:
- O destralhe e o quarto da Mariana do Blog Chá & Girassóis. Gosto de ler e ver as experiências de destralhe de outras pessoas.

- O blog Joana Goes Zen, que descobri esta semana e este post sobre yoga. Espero um dia, com a minha prática de yoga, consiga "aprender a viver com as minhas emoções e libertar-me daquilo que não me faz bem (...) e ver-me como um ser livre". 

- Este projecto de cartas para sonhadores do blog Coisas Fúteis. Que me fez ter uma ideia para este natal...escrever uma carta para as pessoas que amo a dizer o quanto elas são importantes para mim. Acho que não há melhor prenda! 

- Precisamos de falar sobre 2014 no blog Desassossegada. Hum!! O meu 2014 foi muito bom...é o que me vem à cabeça quando faço um balanço do ano que passou. Um ano cheio de coisas boas, e mesmo as más ajudaram-me a conhecer-me melhor!

"Acontece, às vezes você tem que fazer a coisa errada. Às vezes tem que fazer um grande erro para descobrir como fazer as coisas direito. Os erros são dolorosos, mas eles são a única maneira de descobrir quem você realmente é." - Grey's Anatomy, tirado de às nove no meu blog.

Boa semana para todos! 

crédito da imagem | tee ise

Inspiração para uma vida mais simples #14

dezembro 05, 2014



"A capacidade de simplificar significa eliminar o desnecessário para que o necessário possa falar". Esta frase do pintor Hans Hofmann é ideal para dizer o que tenho feito quando decidi seguir um estilo de vida minimalista. Descobri que há muitas coisas que posso deixar ir ou tirar da minha vida. E falo de coisas materiais e não-materiais! É importante eliminar coisas das minhas listas "To do", por exemplo, ou deixar de verificar o email com tanta frequência, para que tenha espaço, tempo e energia para o que realmente é importante. Mas também é importante eliminar pensamentos e sentimentos negativos. Manter a vida simples, viver no presente e deixar o passado lá atrás. Remover o desnecessário para ter mais espaço, tempo e energia para o que realmente é importante. E tornar a vida muito mais interessante e feliz.

crédito da imagem | 25 media tumblr

O que é essencial?

dezembro 04, 2014


A semana passada estive ausente, como disse na segunda. Estive doente (nada de grave, mas uma pequena infecção no estômago já incomoda) e não havia maneira de conseguir escrever alguma coisa. Foi uma semana que passou e abria o blogger e ficava a olhar para a folha em branco e nada, nada de nada! Acontece-me muitas vezes....

No entanto, andei aqui em casa a fazer tarefas que já andava a adiar há algum tempo. Finalmente foram riscadas das minhas listas! Por isso até foi "útil" ficar doente (claro que preferia ter ficado em casa por outros motivos). Estes dias serviram para eu fazer uma pequena reflexão e várias vezes surgiu na minha cabeça a pergunta: "O que é essencial para mim?". A questão que tantas vezes fazemos quando decidimos embarcar nesta jornada pelo minimalismo. Então lembrei-me de umas questões que Leo Babauta nos dá no seu livro "O Poder do Menos":

  1. Quais são os seus valores?
  2. Quais são os seus objectivos?
  3. O que é que ama?
  4. O que é importante para si?
  5. O que é que tem maior impacto?
  6. O que tem o maior impacto a longo prazo?
  7. Preciso ou quero?


Estas questões são um bom exercício para quem tem dificuldades em decidir o que é essencial para si. Quando ando meio perdida nas minhas coisas, gosto de colocar estas questões para me orientar novamente. E como o autor diz é necessário uma revisão contínua até nos sentirmos satisfeitos por não conseguir eliminar mais nada. Penso que tenho ainda um longo caminho para percorrer...

Já pensaram em responder a estas questões?

1. referente a essência
2. que constitui a essência de algo; básico, fundamental
3. importante, indispensável
4. a coisas principal; o ponto mais importante.


Olá Dezembro

dezembro 02, 2014


Olá Dezembro! No blog já neva mas aqui em França não...dizem que é esta semana!! 
Gosto deste mês. Um mês que para mim tem um nome, e não é natal...é família! Finalmente está a chegar o dia em que vou poder abraçar os que amo, ouvir as vozes conhecidas, sentir os cheiros conhecidos...voltar ao meu país!  

O mês de Novembro já lá vai...senti que passou a correr, entre formação, estágio e as coisas da casa. Mas foi muito produtivo para mim: consegui fazer tarefas que estavam à espera já algum tempo, comecei um novo hábito (fazer exercício), diminui um pouco a minha lista de livros a ler, colocando a leitura em dia e tive muitos momentos de não fazer nada, para mim cada vez mais importantes.

Agora que chegou o Dezembro, é altura de fazer uma análise no ano que passou, praticar a gratidão e agradecer todas as coisas que vivi neste ano. Para mim um ano muito enriquecedor para o meu desenvolvimento pessoal  (espero que desse lado tenha sido tão bom ou melhor que o meu). Olho para todos os meses que passaram e sinto que este ano trouxe-me tanta coisa boa! 
Neste mês, é tempo de planear o novo ano que aí vem, fazer uma nova agenda, pensar em novas mudanças de hábitos e em manter novas rotinas adquiridas, planear novos objectivos ou novos planos para que os meus grandes objectivos sejam cada vez mais alcançáveis. 

Desejo que este mês seja cheio de felicidade, gratidão e partilha! Bom mês de Dezembro para todos!

créditos da imagem | tumblr mini lights

No fim-de-semana que passou...

dezembro 01, 2014


Não se fez nada de especial...Estive doente durante a semana e agora foi o vez do meu companheiro ficar doente no fim-de-semana. Por isso nada melhor que ficar em casa no quentinho! É das coisas que mais gosto...saber que está um frio de rachar lá fora e que eu estou no quentinho da minha casinha :)

Este domingo fiquei muito feliz que o meu blog foi indicado no grupo Minimalistas de Portugal pela Fátima e que a Mariana do blog Chá & Girassóis também referiu o meu blog na sua lista minimalista de blogues. É sempre bom saber que outras pessoas lêem e gostam do que escrevo aqui no blog. 


Como é hábito, deixo aqui os posts da última semana que gostei mais:
- Este blog que também fala de minimalismo em português.

- 7 Dicas para uma revisão digital - Vida Minimalista. Costumo fazer esta revisão em Janeiro e este ano não vai ser diferente. Bem que já não acumulo contas de emails e redes sociais por essa internet fora, mas gosto de dar uma limpeza nas que tenho. 

- Outro post do Vida Minimalista: Limpe sua mesa. Eu sou mesmo daquelas pessoas que não consegue começar nada quando tenho a minha "mesa" desorganizada. Preciso muitas vezes concentrar-me, limpar a mente e organizar os próximos passos com calma. 

- Vivendo uma vida simples - Leo Babauta, traduzido pela Estefanie do blog Coisas Fúteis. Vale a pena ler sempre estas reflexões. Para mim uma inspiração! Já lá vão 8 meses que eu deixei de fumar, inspirada na história de Leo Babauta e no livro "O Poder do Hábito" como podem ler neste post. Foi a melhor mudança que o minimalismo trouxe para a minha vida.

- E como já se fala muito do Natal este post da Inês do blog Minimal: Por um Natal menos consumista. Já alguns anos que as prendas de Natal não me dizem nada e prefiro mesmo que ninguém me dê nada. O que me importa realmente é saber que está a chegar o dia em que vou poder abraçar todos que eu amo. 

E deixo este texto que bem podia ser escrito por mim...sinto cada palavra deste texto escrito pela Sofia do Às Nove no Meu Blog:

"Já só penso no conforto daqueles abraços que são o melhor porto de abrigo da minha vida. Naquele sítio-amor a que posso voltar sempre e onde sinto que nunca fui embora. Adivinho-lhes os sorrisos e os abraços apertados, a força do «que bom que chegaste», repetida sempre no mesmo tom comovido pelo meu pai, e acompanhada das mãos que seguram as minhas e que têm o melhor cheiro do mundo, de mãe. 
Sei que terão à minha espera todas as coisas boas que gosto e que só a minha mãe faz como ninguém, todos os mimos, todas as atenções, todo o amor. Tudo o que cabe neste bocadinho e que ajuda a compensar o que não partilhamos o ano inteiro. Sei que farão destes dias uma festa e que de vez em quando vão olhar para o calendário na esperança que o tempo possa parar, e que possamos ficar mais um dia, ou dois, ou sempre.
Tento dar-lhes o melhor de mim, compensar a ausência, as falhas que tantas vezes me fazem chorar, ser filha, irmã, tia como queria ser, em presença, o ano inteiro. E procuro encher o peito de ar com a força da família que a vida, de forma tão generosa me deu e pela qual agradeço todos os dias. 
Tempo de voltar a casa. Porque esta é uma saudade que nunca acaba e que mais ninguém preenche".

crédito da imagem | innayas vsco

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